2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. tota
12. getmans1
13. stela50
14. deathmetalverses
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. manoelia
7. mimogarcia
8. samvoin
9. bateico
10. sekirata
Едва ли има човек, който да не обича краставици както пресни, така и на туршия, а прочутият таратор е любима храна за малки и големи.
Какво знаем за краставицата като храна, средство за лекуване и за разкрасяване.
Тя съдържа голямо количество вода, малко белтъчини, въглехидрати и фибри. От витамините в малко количество са представени: С, В1, В2, РР и провитамин А. Минералите също са незначителни: соли на калция и калия, малко магнезий и фосфор.
И какво толкова е полезно в краставицата, ще каже някой. Отговаряме веднага - свободните органични киселини, които тя съдържа: оксалтова, никотинова, фолиева и пантотенова киселина.
Пресните краставици спомагат за отделянето на излишната вода от организма. Ако се чувствате подпухнали, достатъчно е да изядете 1 голяма краставица без сол, за да почувствате диуретичния й ефект.
Консумацията на краставици подпомага храносмилането и най-вече съдейства за усвояването на мазнините и белтъчините. Следователно е полезна за хора, които имат нарушена обмяна на веществата.
Ако имате гастрит, подагра, хроничен запек, яжте пресни краставици.Особено полезни са пресните краставици за хора, които искат да отслабват – малко калории ( 10 до 12 на 100 г) , диуретично действие, снабдяване на организма с вода. Има дори диета, която препоръчва 3 дни да се ядат само краставици. Не ви съветваме да я прилагате, но бихте могли да направите един разтоварващ ден след някое стабилно преяждане.
За вашата кожа краставицата е безценен дар.
Докато правите салатата, натрийте лицето и шията си с парче краставица. Скоро ще се радвате на гладка и свежа кожа, а ако имате тъмни петна или луничките ви са станали по-кафяви, знайте, че сокът от краставица действа избелващо.
Прясно изцеденият краставичен сок е великолепно средство за почистване на кожата, тъй като отстранява ефикасно излишъка от себум и едновременно с това освежава, свива порите, изглажда ранните бръчици.
Можете да си направите и следната маска: наложете лицето, шията и деколтето си с тънко нарязани кръгчета краставица, а върху тях поставете хавлиена кърпа, за да не изсъхнат прекалено бързо. Стойте в легнало положение 20 минути се измийте с хладка вода.
Ако имате мазна кожа, ви препоръчваме една специфична домашна пудра. Смилате на прах равни количества сухи семена от краставица и оризово брашно, прахът поставяте в празна кутийка от крем. Пудрата запазва качествата си дълго и не изисква особени грижи за съхраняването й. Пудрите лицето два пъти седмично и след половин час отстранявате ненужното с помощта на хартиена салфетка. Ефектът е кожа със стегнати пори, което значи, че сте предпазени от комедони и лъщящо лице. Пудрата има и противовъзпалително действие.
Сега е сезонът, в който можете да се възползвате от този дар на природата, за да отслабнете, да помогнете на организма си да се справи с някое заболяване, а и да се разкрасите.
http://www.dieti-otslabvane.com/Краставици–вкусни_и_полезни