2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. kvg55
6. wonder
7. mt46
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. tota
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. dobrota
7. vidima
8. ambroziia
9. bojil
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
Сода бикарбонат се използва от векове в готварството, но тя може да се прилага успешно и за козметични цели. На практика содата за хляб е един евтин, но ефективен продукт, който може да помогне в грижата за лицето, тялото и косата.
Ето няколко ефективни действия на содата, които могат да ви направят по-красиви.
Пилинг на лицето – просто добавяте една щипка сода за хляб в гела или пяната за измиване на лицето или правите микс на дланта си. С леки движения масажирате лицето няколко минути, след това изплаквате с хладка вода. Така се почиства кожата от мъртвите клетки, отварят се и се почистват порите. А резултатът е гладка и еластична кожа. Такъв пилинг е подходящ за чувствителна и раздразнена кожа, тъй като содата има успокояващо и противовъзпалително действие.
Лечение на акне – измиването с топла вода, в която е разтворена сода, облекчава кожата с акне.
»- Login or register to post comments
- Цялата статия
Босилекът (Ocimum basilicum) е едногодишно тревисто растение, чиято родина е Азия.
За медицински цели се използват стръковете (Herba Basilici). Те се събират през време на цъфтежа – юли. Сушат се на сянка или в сушилня при температура до 35°С. Изсушената билка има ясноизразен зелен цвят, а цветовете са бели. Миризмата е специфична, вкусът е леко парлив.
Босилекът в изсушен вид съдържа: 0,02-0,50% етерично масло, около 5% дъбилни вещества, сапонини, флавоноиди и др.
Трябва да се има предвид, че босилекът дразни стомашните жлези и възбужда апетита. Той има много полезни действия: бактерицидно и противовъзпалително срещу стафилококи и тифозни бактерии. Билката се прилага при заболявания на устната кухина, хроничен гастрит,хроничен колит, цистит, уретрит. Притежава антиспастично действие при хроничен бронхит с кашлица. Босилекът е много полезен за премахване на болки при метеоризъм. Укрепва сърдечната дейност при заболяване на миокарда.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Всички знаят колко полезни са ябълките за човека като храна, но понякога забравяме, че повечето плодове могат да бъдат отлични козметични средства.
Масажът с парче ябълка може да подмлади кожата на лицето, защото я почиства отлично и я прави мека и еластична.
Високото съдържание на витамини и пектин в ябълките трябва да се използва. Известно е, че пектинът има способност да извлича от кожата вредните токсини, а витамин С е много необходим след дългия престой през зимата в затворени помещения, поради което кожата изглежда бледа, уморена и много често е дехидратирана.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Дарума тайсо е уникална гимнастика, която хармонично съчетава елементи на карате, йога и китайска гимнастика.
Комплексът упражнения Дарума тайсо е много стар. Според легендите той е създаден през V пр. н. е. Учителят Дарума (Бодхидхарма) пътувал от Индия до Китай, изучавал различни бойни изкуства и дихателни техники. Когато пребивавал в манастира Шао-Лин, той създал специална система от упражнения и обучавал в Дарума тайсо монасите от Шао-Лин.
През 1977 г. комплексът Дарума тайсо е систематизиран от Тошио Тамано, който започва и да го популяризира. С помощта на упражненията от Дарума тайсо тялото укрепва и всички вътрешни органи на човека започват да функционират нормално, нормализира се жизнената енергия на човека. В Дарума тайсо хармонично се съчетават елементи на йога, шиатцу, гимнастика до-ин, елементи от бойните изкуства, масаж и упражнения, които съдействат за намаляване на теглото.
Упражненията от Дарума тайсо могат да се правят ежедневно, могат да заменят ежедневната гимнастика или да се ползват като загряване преди по-тежки тренировки. Упражненията са такива, че включват всички мускулни групи. Няма възрастови ограничения за тези упражнения, нещо повече – те могат да се използват и за рехабилитация след тежки заболявания или операции.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Според някои експертите по хранене, има няколко вида продукти, които не само съдействат за повишаване на теглото, а и пречат да се осъществи процеса на отслабване с нормални темпове. Тези продукти действат върху регулаторните центрове, отговорни за правилнияметаболизъм, като нарушават дейността им.
Наличието на високо съдържание на мазнини или въглехидрати е характерно за повечето от тези продукти, които са:
1. Хлебни и тестени изделия (хляб, бисквити, кексове, кифли и т.н.).
В храненето си човек трябва да се ограничи до 1,2 филийки пълнозърнест хляб или порция макарони от твърда пшеница.
2. Всички масла, включително и растителните.
Според тази група учени и растителните масла могат да въздействат отрицателно на процесите за намаляване на теглото, ако са непоносими за конкретния организъм.
3. Сирене.
Винаги е по-добре да се замени с извара.
4. Сладки напитки.
Дори и с подсладител вместо със захар те пак могат да объркат процеса на отслабване.
5. Маргарин и различни майонези.
Тези храни са богати на мазнини и дори нискокалоричните версии от тях не са в състояние да намалят риска от покачване на теглото.
6. Месо - някои видове.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Много хора са наясно с проблемите на кръвното налягане, когато става дума за хипертония или хипотония. Малцина обаче знаят какво означава така наречената хипертензивна криза и как трябва да реагират в случай, че човек получи такава.
Хипертензивна криза е последица от рязко повишаване на вътречерепното налягане.
Такива кризи са по-чести през пролетта и есента, когато и времето е по-променливо. Те могат да са в резултат на резки промени в атмосферните условия: бързо захлаждане или затопляне, рязко падане на атмосферното налягане; на магнитни или на гръмотевични бури. Подобна криза се явява, тъй като артериите на главния мозък се разширяват, в резултат на което е нарушено нормалното изтласкване на кръвта по церебралните вени. Последицата от всичко това е рязко увеличено вътречерепно налягане.
Хипертензивна криза може да настъпи и в резултат на рязко повишаване на артериалното налягане.
Доказано е, че покачването на вътречерепното налягане най-често настъпва в ранните часове, непосредствено след събуждане. Симптомите са силно главоболие, изпотяване, виене на свят, прилошаване. Ако се появи повръщане, настъпва временно облекчаване на дискомфорта.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Репеят е двугодишно растение, което има силно разклонено стъбло, дълъг, месест и вретенообразен корен, чиято лечебна сила е известна. Репеят расте по влажните и мочурливи места навсякъде из нашата страна.
Коренът на репея се събира, когато растението е на една година, двугодишните корени не се използват. Корените се изкопават през есента (октомври – ноември) или в ранна пролет (март). След изваждането им се измиват добре и се нарязват на 15-сантиметрови парчета. Сушат се на сянка или в сушилня при температура до 40°С. Сухите корени са отвън са тъмнокафяви, а сърцевината им е жълто-сива. На вкус са горчиви, нямат миризма.
Корените на репея имат богат химичен състав: полизахариди, инулин (до 45%), протеини (приблизително12%), етерично масло (до 0,17%), палмитинова и стеаринова киселина, слузни, дъбилни, горчиви и белтъчни вещества, ситостерини, смолисти вещества, мазнини, сулфати и фосфати на калция, калия и магнезия и др.
Билката има диуретично и потогонно действие.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Искате бързо отслабване – това е грешка. Но пък понякога се налага.
Бърза загуба на тегло е напълно възможно нещо и ако спазите няколко важни неща, можете да постигнете целта си. Не трябва да забравяте обаче, че това е сложна система, която включва желание, диета и физически упражнения.
Възниква веднага въпросът, колко килограма можете да губите, без да има опасност от цялостно влошаване на здравословното ви състояние. Това е значително труден въпрос!
Много страшно звучат такива цели: 5 килограма за седмица, 10 килограма за месец и т. н. Поставяйте си реалистични цели и още по-важно, поставяйте си такива цели, които няма да унищожат самочувствието ви, защото няма да ги постигнете или ако ги постигнете по някакво чудо, това ще ви струва толкова много, че в един момент ще съжалявате. Целта ви все пак не е да се разболеете, да имате пожълтяла и сбръчкана кожа, коса без блясък, чупливи нокти и да нямате никакъв жизнен тонус.
Предлагаме ви един такъв вариант – от 2 до 5 кг за две седмици.
Никак не е малко и никак няма да е лесно, но е възможно!
А няма да е лесно, защото вече казахме, че трябва да се придържате към определени правила.
1. Ограничете приема на калории до 1200-1300 на ден.
Ако не промените нищо друго в начина си на живот, трябва да знаете, че намаляване на потреблението с 500 калории на ден се равнява на загуба от 500 грама тегло за седмица.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Дилянката (Valeriana Officinalis) е многогодишно тревисто растение, което цъфти от началото на пролетта до средата на лятото. В нашата страна се среща навсякъде из храсталаците и поляните с надморска височина до 1500 м.
С лечебни цели се използват корените и коренищата на билката.
Коренищата заедно с корените се изваждат през есента, когато стъблата започват да изсъхват. Почистени и обработени по специална методика, те се нацепват надлъжно и се сушат на открито, проветриво място или в сушилня при температура до 35°С. Имат светлокафяв цвят, типична миризма и сладникаво горчив вкус. Типичната валерианова миризма се появява при сушенето. Съхраняват се на сенчесто, сухо и проветриво място.
Готовата дрога от дилянка съдържа етерично масло (0,1-2%), което придава специфичния мирис на корените и осигурява седативното действие на билката. В състава на дрогата влизат и естер на алкохола борнеол с изовалериановата киселина, миртенол, лимонен, камфен, сесквитерпени.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Известно е, че скачането на въже може да допринесе за намаляване на личното тегло. Гимнастиката с въженце също е много полезна за оформяне на мускулите и постигане на една елегантна фигура. Нужно е гумено въженце и добре проветрена стая. Упражненията могат да се правят и в двора, на терасата, въобще където ви е удобно.
Въженцето се завързва за дръжката на вратата или на удобно място на стена.
1 упражнение
И. п. – Стоеж; ръцете, свити до гърдите, държат краищата на въжето: 1 – обтягане на ръцете до встрани и назад; 2– И. п. Тялото е изправено, погледът напред, а ръцете се разтварят максимално назад, за да се съкратят мускулите на гърба.
http://www.dieti-otslabvane.com/Интересно?page=5
- Login or register to post comments
- Цялата статия
